큰 순간에 크게 플레이 할 수 있기를 바랍니다.
모든 운동 선수는 다음과 같은 큰 순간에 크게 올라 가기를 원합니다.
챔피언십 대회에서 그녀의 일상을 못 박고 자하는 체조 선수.
버디 퍼트를 가라 앉히는 꿈을 꾸는 골퍼는 골프 토너먼트에서 우승했습니다.
플레이 오프 게임에서 승리하기 위해 마지막 샷을 가라 앉히고 싶은 농구 선수.
야구 구호자는 9 이닝에서 경쟁사 야구 팀과의 경기에서 승리하기 위해 꿈을 꾸는 것을 꿈꾸는 것을 꿈꾸는 야구 릴리버.
불행히도, 많은 운동 선수들이 부족할뿐만 아니라 큰 순간에 해당합니다.
큰 순간에 운동 선수는 어떻게됩니까?
많은 운동 선수들은 큰 순간에 큰 일을하는 데 필요한 일이 없다고 생각합니다. 이 운동 선수들은 이러한 유형의 공연이 몇몇 최고의 선수들에게 예약 된 것으로 본다.
그게 잘못되었을뿐만 아니라 왜 그렇게 많은 선수들이 공연하는지는 다루지 않습니다.
기본적으로, 큰 순간에 공연을하면서 기대와 압력으로 요약됩니다. 기대치를 높일수록 압력이 커지고 많은 운동 선수가 자신의 능력에 부응하지 못합니다.
이러한 상황에서 운동 선수가하는 두 가지 주요 이유가 있습니다.
한 가지 이유는 일부 운동 선수들이 경쟁이 그보다 더 크다고 생각하기 때문입니다. 그것은 그들이 경쟁에서 너무 많은 가치를 부여하는 것입니다. 경쟁이 그보다 더 큰 것으로 보면 더 많은 압력이 생깁니다.
또 다른 이유는 운동 선수들이 과거보다 더 큰 일을해야한다고 생각하기 때문입니다. 최선을 다하려고 노력하는 과도하게 높은 기대치는 성능 저하의 레시피입니다.
NBA의 최근 예를 살펴 보겠습니다.
Philadelphia Sixers는 게임 7 경기에서 토론토 랩터와 대결했으며 승자는 이스턴 컨퍼런스 챔피언십으로 진출했습니다.
Sixers의 강사 인 Brett Brown은이 게임을 시즌의 가장 중요한 게임으로 묘사했습니다.
브라운 :“게임 7에서 플레이하는 것은 다릅니다. 게임 7 초에는 긴급 성이 높아지고 시계가 감소함에 따라 점차 증가합니다.”
Sixers는“큰”게임 접근 방식의 결과로 훨씬 더 많은 압력을 느꼈을 수도 있습니다. Sixers는 첫 8 번의 샷을 놓쳤으며 1 쿼터 중반까지 득점하지 않았습니다. 또한 Sixers는 공을 15 번 이상 돌리고 게임 후반에 몇 가지 중요한 오해를했습니다.
시리즈 전반에 걸쳐 훨씬 일관된 선수 중 하나는 Sixers의 지미 버틀러였습니다. 게임에 대한 버틀러의 기술은 열광적 인 느낌이 덜한 것 같습니다.
버틀러 :“우리는 그냥 이기고 싶습니다. 그들이 요구하는 모든 일을하고, 게임에서 이길 수있는 최선을 다해, 그들이 나에게 말하거나 내가 원하는 방식으로 도와주십시오.”
이제 경쟁에 이상적인 기술은 승리를 보장하지 않지만 일관성을 높이고 경쟁의 가치를 과도하게 강조하지 못하게합니다.
큰 경쟁 사고 방식 :
일관성은 정신 준비의 일관성으로 시작합니다.
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